Индекс квалитета ваздуха (AQI) Америчке агенције за заштиту животне средине (US EPA) креће се од 0 до 500, при чему већи бројеви значе гори ваздух. Шест категорија обојених бојама помажу вам да одлучите да ли је безбедно шетати, трчати, возити бицикл или пуштати децу напоље. Пријављени AQI је највиши подиндекс од шест загађивача, при чему је наведен доминантни загађивач. Осетљиве групе — укључујући децу, старије особе, особе с астмом или срчаним болестима, и оне који вежбају напољу — морају предузети додатне мере опреза. Овај водич објашњава како читати AQI, прилагодити планове на сваком нивоу и садржи кратку проверу пре изласка.
Шта значе AQI број и боја
Индекс квалитета ваздуха (AQI) Америчке агенције за заштиту животне средине је једноставан број од 0 до 500 који вам говори колико је ваздух чист или загађен. Што је већи број, то је већа забринутост за здравље. Индекс је подељен у шест категорија, свака с бојом и здравственим поруком.
| AQI опсег | Боја | Здравствена забринутост |
|---|---|---|
| 0–50 | Зелена | Добар: Квалитет ваздуха је задовољавајући и загађење ваздуха представља мали или никакав ризик. |
| 51–100 | Жута | Умерен: Квалитет ваздуха је прихватљив. Међутим, може постојати ризик за неке особе, посебно за оне које су необично осетљиве на загађење ваздуха. |
| 101–150 | Наранџаста | Небезбедно за осетљиве групе: Припадници осетљивих група могу доживети здравствене ефекте. Општа јавност је мање вероватно да ће бити погођена. |
| 151–200 | Црвена | Небезбедно: Свако може почети да доживљава здравствене ефекте. Припадници осетљивих група могу доживети озбиљније ефекте. |
| 201–300 | Љубичаста | Веома небезбедно: Здравствено упозорење: свако може доживети озбиљније здравствене ефекте. |
| 301–500 | Кестењаста | Опасно: Здравствена упозорења о хитним условима. Целокупна популација вероватно ће бити погођена. |
AQI се израчунава одвојено за сваки од шест главних загађивача: фине честице (PM2.5), крупне честице (PM10), приземни озон (O3), азот-диоксид (NO2), сумпор-диоксид (SO2) и угљен-моноксид (CO). Пријављени AQI је највиши од тих подиндекса, а тај загађивач се назива „главни" или „доминантни" загађивач. Дакле, ако видите AQI од 120 с „Озоном" као доминантним загађивачем, то значи да озон покреће тај број.
Године 2024, EPA је пооштрила скалу за PM2.5. 24-часовно очитање PM2.5 од 9,0 микрограма по кубном метру (ug/m3) сада је врх категорије Добар, смањено с 12,0 ug/m3 по старим правилима. То значи да старији апликације или веб-сајтови могу приказати нешто другачије боје за исти ваздух. Смерница Светске здравстве не организације (WHO) из 2021. за PM2.5 је још строжија: годишњи просек од 5 ug/m3 и 24-часовни просек од 15 ug/m3.
Како пронаћи доминантни загађивач
Већина апликација и веб-сајтова за квалитет ваздуха приказује AQI број и боју, плус име доминантног загађивача. Потражите ред који каже „Главни загађивач" или „Доминантни загађивач." Ово је важно јер се различити загађивачи понашају другачије током дана.
- Озон (O3): Достиже врхунац сунчаним поподневима, посебно по топлом времену. Ако је озон главни загађивач, планирајте активности напољу за јутро или вече.
- Фине честице (PM2.5): Често су више ујутру и навече, посебно током температурних инверзија, дима од шумских пожара, прашинастих догађаја и густог саобраћаја. Ако је PM2.5 главни загађивач, покушајте избећи боравак напољу током шпица или када је дим присутан.
- Крупне честице (PM10): Могу бити високе током сувих, ветровитих услова или близу градилишта.
- Азот-диоксид (NO2), сумпор-диоксид (SO2), угљен-моноксид (CO): Обично су више близу саобраћаја или индустријских извора.
Зашто је доба дана важна
Квалитет ваздуха није сталан. Озон се нагомилава током дана како сунчева светлост покреће хемијске реакције, па је често најгори касно поподне. Загађење честицама може скочити током јутрањег и вечерњег шпица, или када се креће шумски пожар или олуја прашине. Многе услуге приказују „NowCast" или часовну фигуру која реагује брже од 24-часовног просека. Провера часовне прогнозе може вам помоћи да изаберете најчистији прозор за вашу шетњу, трчање или вожњу бицикла.
Како прилагодити планове на сваком нивоу
Ево јасног водича шта радити на сваком AQI нивоу. Савет се односи на све, али осетљиве групе требају следити строкије препоруке.
| AQI опсег | Боја | Шта радити |
|---|---|---|
| 0–50 | Зелена | Одличан је дан за боравак напољу. Идите у шетњу, трчање или вожњу бицикла. Пустите децу да се играју напољу. Никаква ограничења нису потребна. |
| 51–100 | Жута | Квалитет ваздуха је прихватљив за већину људи. Ако сте необично осетљиви на загађење ваздуха, размислите о смањењу продуженог или тешког напора напољу. За све остале, у реду је бити активан. |
| 101–150 | Наранџаста | Осетљиве групе требају смањити продужени или тешки напор напољу. Узимајте више пауза током активности. Општа јавност је мање вероватно да ће бити погођена, али ако приметите симптоме попут кашљања или кратка даха, пређите унутра. |
| 151–200 | Црвена | Свако треба смањити продужени или тешки напор напољу. Осетљиве групе требају у потпуности избећи продужени или тешки напор напољу. Размислите о премештању вежбања унутра или о презаказивању за чистији дан. |
| 201–300 | Љубичаста | Осетљиве групе требају избећи сву физичку активност напољу, а сви остали требају избећи продужени или тешки напор. Држите прозоре затворенима. Ако морате изаћи, нека буде кратко и носите добро пристајући N95 или FFP2 респиратор ако га имате. |
| 301–500 | Кестењаста | Останите унутра. Избегавајте сваки напор напољу. Користите HEPA пречишћивач ваздуха ако је доступан. Ако морате изаћи напоље, носите добро пристајући N95 или FFP2 респиратор и нека путовање буде веома кратко. |
Посебан савет за осетљиве групе
Осетљиве групе укључују особе с астмом или другим болестима плућа, особе с срчаним болестима, децу и тинејџере, старијe особе, труднице и особе које раде или тешко вежбају напољу. Ако спадате у било коју од ових категорија, морате бити опрезнији.
- Деца и тинејџери: Њихова плућа се још развијају и удишу више ваздуха по килограму телесне тежине него одрасли. Данима с наранџастом бојом или вишом, држите игру напољу кратком и избегавајте часове врхунца загађења.
- Особе с астмом: Проверите AQI пре изласка. Данима с наранџастом бојом или вишом, носите свој спасилачки инхалатор и размислите о останку унутра. Озон и честице могу покренути нападе.
- Старијe особе: Старост може учинити срце и плућа рањивијима. Данима с црвеном бојом или вишом, у потпуности избегавајте напор напољу.
- Труднице: Загађење ваздуха може утицати на фетални развој. Данима с наранџастом бојом или вишом, смањите време напољу и избегавајте тешку активност.
- Радници на отвореном и спортисти: Дишете теже и дуже, па уносите више загађења. Данима с наранџастом бојом или вишом, узимајте честе паузе и размислите о презаказивању или премештању унутра.
Кратка провера пре изласка
Пре него што изађете напоље, прођите кроз ову кратку проверу:
- Проверите AQI број и боју. Користите поуздану апликацију или веб-сајт који приказује NowCast или часовну прогнозу.
- Идентификујте доминантни загађивач. Је ли то озон (врхунац поподне) или честице (врхунац јутро/вече)? Прилагодите свој термин.
- Узмите у обзир своју осетљивост. Јесте ли ви или неко из ваше групе у осетљивој категорији? Ако јесте, следите строкији савет.
- Планирајте активност. Ако је AQI наранџаст или виши, смањите трајање и интензитет напора напољу. Размислите о шетњи уместо трчања, или о краткој вожњи бицикла уместо дуге.
- Имајте резервни план. Ако је ваздух лош, преместите вежбање унутра, користите HEPA пречишћивач или презакажите за чистији дан.
- Носите заштиту ако је потребно. За веома лош ваздух (љубичаста или кестењаста боја), добро пристајући N95 или FFP2 респиратор филтрира фине честице далеко боље од платнених маски.
Често постављана питања
Шта заправо мери AQI број?
AQI мери концентрацију шест загађивача у ваздуху: фине честице (PM2.5), крупне честице (PM10), приземни озон (O3), азот-диоксид (NO2), сумпор-диоксид (SO2) и угљен-моноксид (CO). Пријављени AQI је највиши од шест подиндекса, па одражава најгори загађивач у том тренутку.
Зашто исти ваздух добија другачији AQI у другим земљама?
Друге земље користе своје скале квалитета ваздуха. На пример, Европски индекс квалитета ваздуха, Британски дневни индекс квалитета ваздуха (који се креће од 1 до 10) и Индијски национални AQI сви користе другачије граничне вредности и боје. Дакле, исти ваздух може добити другачији број и боју у зависности од тога где сте. Увек користите локални индекс за вашу локацију.
Како могу заштитити себе унутра током лошег квалитета ваздуха?
Држите прозоре и врата затворенима. Користите HEPA пречишћивач ваздуха да смањите нивое честица унутра. Избегавајте активности које генеришу унутрашње загађење, попут паљења свећа, коришћења плинских шпорета без вентилације или усисавања без HEPA филтера. Ако имате централну климатизацију, поставите је на режим рециркулације.
Је ли безбедно вежбати напољу када је AQI жут или наранџаст?
За већину људи, жута боја је у реду за вежбање. За наранџасту, осетљиве групе требају смањити продужени или тешки напор. Општа јавност још може вежбати, али можда жели узимати више пауза. Ако приметите било какве симптоме попут кашљања, пиштања или стезања у грудима, пређите унутра.
Шта требам радити ако морам изаћи напоље током дана с љубичастом или кестењастом бојом?
Држите време напољу што је могуће краћим. Носите добро пристајући N95 или FFP2 респиратор, који филтрира фине честице далеко боље од платнених маски. Избегавајте сваки физички напор. Ако имате ауто, користите режим рециркулисаног ваздуха. Једном када сте унутра, скините ципеле и спољну одећу да избегнете уношење загађивача унутра.