Подигнете поглед са телефона и час је прошао. Проведете викенд са пријатељима и осећате као да је прошло пет минута. Али чекајући аутобус без ичега да радите, време се вуче. То је исти часовник. Али осећај? Потпуно другачији. То је чудна ствар у вези са временом. Ваш мозак не само да га броји. Он га доживљава.
Ваш мозак је ужасан хронометар
Мислимо да је време стабилно. Шездесет секунди је увек шездесет секунди. Али како осећамо проток времена? То се стално мења. Ваш мозак нема уграђени тајмер. Уместо тога, процењује време на основу онога што се дешава и колико сте фокусирани.
Зато два човека на истом састанку могу осећати потпуно другачије колико је време прошло. Један је у томе. Други гледа на сат свака три минута.
Забава попуњава вашу пажњу
Када се забављате, ваша пажња је пуна. Нисте проверили време. Уронули сте. Фокусирани. Ваш мозак не прати часовник. Он обрађује акцију, емоције, изненађење, кретање и звук.
Ово користи много мозачке снаге, а та поплава улаза гура ваш осећај протицања минута у позадину. Осврћете се и мислите: „Како је већ прошло?“
Досада успорава све
Када вам је досадно, догађа се супротно. Мало је ствари са којима можете да се ангажујете. Ваш мозак има простор да примети проток времена. Секунде се чине дуже јер их посматрате како откуцавају. Зато чекаонице делују бескрајно, а лифтови без звука се чине као да трају вечно.
Тај осећај вучења времена није ствар у ситуацији. То је у томе колико мало ваш ум мора да ради.
Памћење такође игра игру
Постоји јаз између начина на који доживљавамо време у тренутку и како га памтимо касније. У тренутку, забава лети. Али након тога, делује богато и пуно јер сте створили много нових успомена.
Дуги периоди досаде делују дуго када сте у њима, али касније се губе у магли. Памћење их компримује. Зато неки дани делују дуго и без догађаја, али цела недеља изгледа као да је нестала.
Зашто новина продужава време
Нова искуства успоравају ваш осећај времена, како током, тако и након тога. Ваш мозак мора да ради напорније да обради нове информације. То чини тренутак дужим и испуњава вашу меморију детаљима.
Зато путнички дани делују дуже него дани код куће. Чак и кратки излете делују као да је више ствари било. Видели сте, осетили и урадили више. Ваш мозак је приметио више. То ствара осећај продуженог времена.
Шта убрза или успора време
- Дубока концентрација чини да време у тренутку делује брже
- Рутина и понављање компримују памћење касније
- Досада растеже време док се дешава
- Нови догађаји успоравају време и остају у памћењу
- Стрес, умор или одвраћање искривљују оба краја перцепције времена
Није само оно што радите. То је како је ваш мозак укључен током тога. И колико се тога сачува када се осврнете.
Можете променити свој осећај за време
Није вам потребан живот пун падобрана за неко дуго осећање времена. Само прекид шаблона помаже. Идите другим путем на посао. Једите нешто ново. Направите кратку шетњу без телефона. Чак и мале промене могу створити богатије тренутке и успорити журбу.
С друге стране, ако вам се чини да време пролази превише брзо, можда не примећујете довољно. успоравање, макар на кратко, може продужити дан у малим, али значајним стварима.
Време тече истом брзином, али ми не
Време само по себи не убрзава или успорава. Али наше искуство његовог протока апсолутно јесте. Мозак ради као приповедач. Неки делови добијају странице детаља. Други се потпуно прескачу. Трик је у томе да нађете начине да останете присутни у више њих.
Дакле, следећи пут када вам дан прође као да је минут или као да траје вечно, знајте да није у питању игра часовника. То је ваш ум, који ради оно што увек ради. Мери живот по томе како се осећа, а не само како откуцава.